Jak dopasować suplementację do planu treningowego?

Po inne suplementy diety powinny sięgać amatorzy wysiłku fizycznego, a po inni zawodowi lub przynajmniej bardziej zaawansowani sportowcy. W zależności od tego, na jakim etapie drogi jesteś, będziesz wspomagać się odpowiednimi dla niej preparatami. Nie wszystkie suplementy dla sportowców przydadzą ci się tak zupełnie od razu. Jeżeli zaczynasz ćwiczyć siłowo i póki co nie odczuwasz jakichś szczególnych spadków siły, bo z tygodnia na tydzień jesteś w stanie pobijać rekordy i dokładać sobie ciężaru, nie powinieneś jak na razie sięgać po kreatynę.

Read More
Pozycjonowanie stron internetowych

Na ten moment świat marketingu nie wynalazł jeszcze skuteczniejszego narzędzia do promowania stron internetowych od pozycjonowania. Pozycjonowanie stron to narzędzie niezwykle efektywne, a w efektywności kryje się jego cała moc. Gdy już przeznaczasz pewne pieniądze na z założenia dość drogie działania marketingowe, chcesz przecież, by coś ci one dały – np. rozpowszechniły twoją stronę wśród Internautów. Skoro zainteresowałeś się pozycjonowaniem, na pewno zależy ci na tym, by zaistnieć w sieci. Cele tego mogą być różne,

Read More
Skóra garbowana roślinnie

Garbowanie roślinne jest naturalną metodą przetwarzania skór zwierzęcych bez użycia szkodliwych substancji chemicznych. Jak Sprawdzić czy skóra nie była garbowana chemicznie? Oto kilka prostych wskazówek, jak zidentyfikować metodę garbowania używaną do próbki skóry. Należy zwilżyć kawałek skóry, a następnie zrobić na nim ślad. Jeśli ślad jest wyraźny, to oznacza, że skóra jest garbowana roślinnie. Jeśli odcisk jest ledwo dostrzegalny, jest ona garbowana chromem.  Łatwym sposobem sprawdzenia, czy skóra jest garbowana w 100% roślinnie, jest wrzucenie małego paska skóry do wrzącej wody.

Read More