Popularne suplementy dla sportowców

Obecnie na rynku jest bardzo wiele różnorodnych suplementów dla sportowców. Coraz więcej osób decyduje się na zakup właśnie tego typu produktów, ponieważ to właśnie dzięki nim można osiągnąć w sporcie znacznie lepsze wyniki. Dodatkowo wspomniane suplementy dla sportowców posiadają także wiele innych zalet. Zatem czym kierować się wybierając tego typu produkty oraz w jaki sposób dobrać je w zależności od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy?

Suplementacja kofeiny coraz bardziej popularna

Przede wszystkim powinniśmy pamiętać,

Read More
Dlaczego warto wybrać buty biegowe Under Armour?

Bieganie uchodzi za jeden z najłatwiejszych i najprostszych w uprawianiu sportów. W końcu wystarczy tylko włożyć na nogi buty i zacząć biegać. Dlaczego jednak pomimo tej łatwości i naturalności, dochodzi do tak wielu kontuzji i urazów podczas biegania? Czym jest to spowodowane? Czy da się temu jakoś zaradzić?

Źle dobrane buty

Głównym powodem kontuzji i urazów, które towarzyszą biegaczom, głównie tym początkującym, są źle i najczęściej przypadkowo dobrane buty. Nie chodzi tu jednak o zły rozmiar,

Read More
Zdrowy styl życia- to znaczy jaki?

Media społecznościowe i tradycyjne, celebryci oraz blogerki od dłuższego czasu aktywnie promują zdrowy styl życia. Podobnie dzieje się w przypadku sklepów ze zdrową żywnością oraz wielkich hipermarketów. Trend na to co zdrowe napędza sprzedaż jednak ważne jest to, że faktycznie zmiana nawyków żywieniowych to podstawa do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Wiele osób, które mają problem z wahaniem wagi przyznaje, że rozpoczynając aktywny i zdrowy tryb życia, zobaczyły efekty, którymi są utrzymywanie stałej wagi oraz lepszy wygląd.

Read More
Napad paniki, który może skończyć się pobytem w szpitalu

Panika jest związana z lękiem, a lęk może występować w przypadku znalezienia się człowieka w stresującej sytuacji. Takich niestety każdy człowiek ma w swoim życiu wiele. Ze stresem borykają sie nawet dzieci, które muszą sprostać wymaganiom rodziców i nauczycieli oraz zmierzyć się z  presją kolegów i koleżanek oraz społeczeństwa. Dorastanie człowieka nie sprawia, że stresu jest w życiu mniej, wręcz przeciwnie, jego ilość zwiększa się wraz z obowiązkami i  zadaniami do wykonania. Dużo stresu, lęk przed niewywiązaniem się z obowiązków a także rozmaite sytuacje życiowe sprawiają,

Read More